Hoppa till sidans innehåll

Följ sidan "Träningar"

Fyll i namn och e-postadress nedan för att följa denna sida. Ett e-postmeddelande kommer då att skickas till dig när något nytt publiceras på sidan.

Träningar


 Skriv ett nytt inlägg i gästboken
4 februari 2010 09:34 av Styrelsen

Inlägg!

Styrelsen har tagit bort ett inlägg som man anser hör hemma någonannanstans och inte på AC Tierps hemsida.

Styrelsen vill också ta tillfället i akt och peka på att denna gästbok är öppen för alla och att huvudtemat är det som rör cykel, träing, samlingar, mek och annat runtomrking

29 januari 2010 07:25 av Fritz

Kul på hjul

Imorgon kör vi. kl 10:00 vid järnbruket.
Runda . Tierp-Fagerdal-Mehedeby-Söderfors-Tierp
Vid kallare än -8 och snöoväder ställer vi in.

//Fritz

18 januari 2010 12:30 av ERIK

TRÄNING

Blev 52 km på lördagen, Marcus och jag blev ensamma snittfart drygt 27 km/tim.
På söndagen blev det 51 km jag Marcus Jocke Fritz och Duvall, blev lite läge snitt än på lördagen runt 26 km/tim.
Mycket skönt att man fick komma ut igen efter en månad innomhus.
Erik

15 januari 2010 07:50 av ERIK

TRÄNING

Några som skall ut i helgen? plats och tid i sådant fall.
Nu är man "lite" sugen att åka ute igen.

////Erik

11 januari 2010 13:52 av Thommy

Träning

Håller med dig Erik att det inte riktigt vart något bra väder för oss cyklister. Och jag vet inte ens om skidåkarna tycker att det vart optimalt väder heller.
Men till i helgen ser det ut att kunna bli lite bättre... Ja eller lite varmare i alla fall. Kanske det kan bli något då??

11 januari 2010 13:42 av ERIK

TRÄNING

Nu har jag inte kört ett utepass sedan anandagen, med minusgrader och regn, snorhalt och inklädd med ispansar när man kom hem, efter det har det bara blivit 9 pass inomhus och i går nedlät jag mig till att frångå mina principer och körde 2 tim i stället för 1.Nu är det bara att hoppas på moder natur att det blir mildare så man kan ge sig utomhus.

10 januari 2010 19:13 av Silva

Kul på Hjul!

Hej!

Tänkte börja dra i Kul På Hjul-Projektet, men har medvetet avstått i och med kylan!
Håll ut!
:D

21 december 2009 13:56 av ERIK

TRÄNING

Som Fritz skrev så drog jag till tierp men ingen dök upp fortsatte till tolfta och fick fart på honom sedan anslöt micke, fick ihop knappa 6 mil, ute 2 tim 8 min lite tyngre än vanligt med dubbdäck, att man glömmer så fort hur tungt dom går.
//Erik

21 december 2009 13:50 av ERIK

TRÄNING

Blev ett innomhuspass -15 vid niotiden, körde 10 8 6 4 2 min med 2 min vila i mellan, försökte komma upp i skaplig puls vilket lyckades 162 i slutet på intervallerna, skapligt med tanke på att min teoretiska maxpuls är 158. 220 minus ålder dax för ett test kanske?
//Erik

20 december 2009 13:37 av Fritz

Träning juldagen 25/12

Tänkte sticka ut och göra av med lite julmat på juldagsmorgonen. Om någon vill göra mig sällskap kom då till Tolfta (Hemma hos mig) vid 10:00 . Dock ställs turen in vid kraftigt snöfall alternativt kallare än -5. Tänkte cykla runt Skärplinge-Karlholm. Planen är att vara hemma vid 12 igen senast. Det bjuds på skinkmacka & julmust efter turen i Tolfta. =)

 

Våra huvudsponsorer

 

 melins

 

xl-bygg_tierp2

 

ICA-supermarket

 

 

 

övriga sponsorer

 

 

 

 

 

 

 

Postadress:
Tierps CK - Cykel
Stefan Westerbom, Fågelvägen 41
81544 Tierp

Kontakt:
Tel: 0723654492, 0738457292
E-post: This is a mailto link